ヘルシーで簡単な朝食「シリアルフルーツ」

ヘルシーな朝ご飯をお求めの皆さま、こんにちはMuです(*ﾉωﾉ)

朝って忙しいですよね！女性は特に！

メイクして髪の毛キレイにしててやっていると、朝ご飯が菓子パンになっていたり、食べる時間なかったり( ;∀;)

あとはダイエット中で抜いちゃうとか。

朝はしっかり食べないとダメですよ( ;∀;)

というわけで、健康的な朝ご飯をご紹介したいと思います。

よろしければ最後までお読みください(*‘∀‘)

【材料】

■リンゴ…1個

■バナナ…1本

■豆乳…200ml（私はなかかったので、ココアパウダーを水で溶かしました(笑)） 

■シナモン（お好みで）

【作り方】

①リンゴをいちょう切りに、バナナを輪切りにして大きめの器にぶっこみます。

　シナモンはお好みでかけます。

②豆乳を入れます。

　お好みで好きなフルーツやナッツをトッピングしてもおいしいです！

　今日は冷凍ブルーベリーとミントにしてみました。

では、ボナペティ(=ﾟωﾟ)ﾉ

最後に

すごく簡単にできるし、忙しい朝にはもってこい！

夜のうちにフルーツ切って、冷蔵庫に入れておくのも、ありですね。

あと正直フルーツはリンゴとバナナじゃなくて、自分の好きなものでオッケイです！

かけるものも豆乳じゃなくても、牛乳だったり、ヨーグルトでも美味しいです。

アレンジもしやすいので自分の好きなシリアルフルーツを作ってください！

最後までお読みいただきありがとうございました(*'ω'*)